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Filé de Tilápia ao Forno com Batatas e Molho CremosoEspecial

Filé de Tilápia ao Forno com Batatas e Molho Cremoso

Aprenda a fazer filé de tilápia ao forno com batatas e molho cremoso, uma receita fácil e deliciosa! Peixe suculento, legumes coloridos e queijo gratinado, perfeitos para um almoço especial em família.

Tempo
55 minutos
Rende
5 porções
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

  • 800 g de filé de tilápia
  • 4 batatas médias cortadas em rodelas
  • 1 cebola média cortada em rodelas
  • 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras
  • 150 g de tomate-cereja cortado ao meio
  • 3 dentes de alho amassados
  • Suco de 1 limão
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de páprica doce
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Cheiro-verde picado a gosto
  • Molho cremoso
  • 1 caixa de creme de leite (200 g)
  • 1 copo de requeijão cremoso (200 g)
  • 1 copo de requeijão cremoso (200 g)
  • 100 g de queijo muçarela ralado
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • 1 pitada de noz-moscada (opcional)
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Modo de preparo

  1. Tempere os filés de tilápia com o alho, o suco de limão, a páprica, o sal e a pimenta-do-reino. Reserve na geladeira enquanto prepara os demais ingredientes.

  2. Cozinhe as rodelas de batata em água com sal por aproximadamente 5 a 8 minutos, até ficarem levemente macias, mas ainda firmes. Escorra bem.

  3. Unte uma travessa com azeite, distribua as batatas, a cebola, o pimentão e os tomates. Regue com um pouco de azeite e acomode os filés de tilápia por cima.

  4. Unte uma travessa com azeite, distribua as batatas, a cebola, o pimentão e os tomates. Regue com um pouco de azeite e acomode os filés de tilápia por cima.

  5. Espalhe o molho cremoso sobre os filés e os legumes. Finalize com o restante da muçarela ralada para formar uma cobertura gratinada.

  6. Leve ao forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente 25 a 35 minutos, até o peixe ficar completamente cozido, as batatas macias e o queijo dourado. O tempo varia conforme a espessura dos filés.

  7. Retire do forno, salpique cheiro-verde fresco e sirva ainda quente, acompanhado de arroz branco ou salada verde.

Dicas

  • Seque levemente os filés com papel-toalha antes de temperar para evitar excesso de líquido na travessa.
  • O pré-cozimento das batatas ajuda a garantir que fiquem macias sem precisar assar o peixe por tempo demais.
  • Para um gratinado mais dourado, utilize a função grill nos últimos minutos, observando para não queimar.
  • O peixe estará pronto quando ficar opaco e se separar facilmente em lascas; para maior segurança, verifique se o centro atingiu 63 °C.

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