Especial Filé de Tilápia ao Forno com Batatas e Molho Cremoso
Aprenda a fazer filé de tilápia ao forno com batatas e molho cremoso, uma receita fácil e deliciosa! Peixe suculento, legumes coloridos e queijo gratinado, perfeitos para um almoço especial em família.
- Tempo
- 55 minutos
- Rende
- 5 porções
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 800 g de filé de tilápia
- 4 batatas médias cortadas em rodelas
- 1 cebola média cortada em rodelas
- 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras
- 150 g de tomate-cereja cortado ao meio
- 3 dentes de alho amassados
- Suco de 1 limão
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de páprica doce
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde picado a gosto
- Molho cremoso
- 1 caixa de creme de leite (200 g)
- 1 copo de requeijão cremoso (200 g)
- 1 copo de requeijão cremoso (200 g)
- 100 g de queijo muçarela ralado
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 pitada de noz-moscada (opcional)
Modo de preparo
Tempere os filés de tilápia com o alho, o suco de limão, a páprica, o sal e a pimenta-do-reino. Reserve na geladeira enquanto prepara os demais ingredientes.
Cozinhe as rodelas de batata em água com sal por aproximadamente 5 a 8 minutos, até ficarem levemente macias, mas ainda firmes. Escorra bem.
Unte uma travessa com azeite, distribua as batatas, a cebola, o pimentão e os tomates. Regue com um pouco de azeite e acomode os filés de tilápia por cima.
Unte uma travessa com azeite, distribua as batatas, a cebola, o pimentão e os tomates. Regue com um pouco de azeite e acomode os filés de tilápia por cima.
Espalhe o molho cremoso sobre os filés e os legumes. Finalize com o restante da muçarela ralada para formar uma cobertura gratinada.
Leve ao forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente 25 a 35 minutos, até o peixe ficar completamente cozido, as batatas macias e o queijo dourado. O tempo varia conforme a espessura dos filés.
Retire do forno, salpique cheiro-verde fresco e sirva ainda quente, acompanhado de arroz branco ou salada verde.
Dicas
- Seque levemente os filés com papel-toalha antes de temperar para evitar excesso de líquido na travessa.
- O pré-cozimento das batatas ajuda a garantir que fiquem macias sem precisar assar o peixe por tempo demais.
- Para um gratinado mais dourado, utilize a função grill nos últimos minutos, observando para não queimar.
- O peixe estará pronto quando ficar opaco e se separar facilmente em lascas; para maior segurança, verifique se o centro atingiu 63 °C.
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